Mπορεί να φαίνεται λίγο οξύμωρο, αλλά ο συνδυασμός καφεΐνης και ύπνου είναι το «μυστικό» που…
Η μέθοδος αυτή δεν είναι απλώς μια αυτοσχέδια θεραπεία, πρόκειται για μια καλά συντονισμένη πρακτική…
Ο αναζωογονητικός ύπνος έχει γίνει τόσο δυσεύρετος που πλέον έχει αναδείξει ένα νέο είδος ταξιδιού
Αν έχετε κουραστεί να ξυπνάτε και να κρυώνετε, η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου μπορεί να σώσει…
Υπάρχουν όμως πλεονεκτήματα στο να μη φοράμε τίποτα τη νύχτα;
Μετά τις διαδοχικές κρίσεις, κάνουν θραύση και στην Ελλάδα τα μη συνταγο-γραφούμενα σκευάσματα κατά της…
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Βιολογίας «Current Biology» διαπιστώνει ότι ο καλός βραδινός ύπνος βοηθάει…
Τι ισχύει με τον «πολύ λίγο» και με τον «υπερβολικό» ύπνο - Τα αποτελέσματα έρευνας
Έρευνα από ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite και της Κλινικής Ύπνου του Νοσοκομείου St.Hedwig του…
Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα…
