Αυτό υποστηρίζει μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, η πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση.
Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία.
Μουσική, ζεστό γάλα, χαλαρωτικό ντους… Υπάρχουν διάφορες λύσεις που υπόσχονται την έλευση του ύπνου σε…
O λιγότερος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο οι νέοι να καταναλώνουν περισσότερους υδατάνθρακες και τρόφιμα με…
Η πανδημία έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μια…
Τι είναι η υπνική παράλυση και πώς συνδέεται με τη μετάλλαξη Όμικρον.
Μπορεί αρκετοί άνθρωποι να μην αισθάνονται άνετα να κοιμηθούν γυμνοί ή να θεωρούν ότι είναι…
Κοιμάστε καλά ή έχετε χάσει τον ύπνο σας με την πανδημία;
Μια νέα έρευνα, συγκεκριμένα, δείχνει ότι εφόσον πέφτουμε για ύπνο μεταξύ 22.00 και 23.00, τότε…
Η μελέτη των σχεδόν 3.000 παιδιών τετάρτης, πέμπτης και έκτης δημοτικού (ηλικίας 10-12 ετών) αποκάλυψε…