Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Βιολογίας «Current Biology» διαπιστώνει ότι ο καλός βραδινός ύπνος βοηθάει…
Τι ισχύει με τον «πολύ λίγο» και με τον «υπερβολικό» ύπνο - Τα αποτελέσματα έρευνας
Ήξερες ότι ο εγκέφαλός σου «ξυπνάει» περισσότερες από 100 φορές μέσα στη νύχτα;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσοι άνθρωποι κάνουν έναν καλό ύπνο, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή…
Ο οδηγός για… «όνειρα γλυκά».
Αυτό υποστηρίζει μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, η πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση.
Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία.
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος.
Οι ερευνητές παρατήρησαν την επίδραση του μεσημεριανού ύπνου σε 32 παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών από…
Μουσική, ζεστό γάλα, χαλαρωτικό ντους… Υπάρχουν διάφορες λύσεις που υπόσχονται την έλευση του ύπνου σε…
