Ποιες είναι και πώς το καταφέρνουν;

Κόκκινο κρέας
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κόκκινου κρέατος όχι μόνο κόβει χρόνια ζωής, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου εξαιτίας καρδιοπαθειών και καρκίνου, αλλά χαλάει και το δέρμα μας…Τα υψηλά επίπεδα σιδήρου που εντοπίζονται στο κόκκινο κρέας φαίνεται να είναι εκείνα που, μεταξύ άλλων, το ενοχοποιούν.

Υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
Οι τροφές αυτές καταστρέφουν το κολλαγόνο σου, που αποτελεί και το βασικό συστατικό που χαρίζει στην ενφάνισή σου τη λάμψη και στην επιδερμίδα σου την κατάλληλη ελαστικότητα. Οι εν λόγω τροφές διασπώνται δύσκολα από τον οργανισμό σου, διαδικασία που τελικά καταστρέφει το κολλαγόνο του σώματός σου.

Αλάτι
Το αλάτι αφυδατώνει το σώμα, κατάσταση που σε κάνει να νιώθεις κόπωση και να δείχνεις κουρασμένη και χωρίς ενέργεια. Παράλληλα, η μεγάλη κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας διαφόρων φύσεων, όπως πίεση ή πρόβλημα στο συκώτι.

Ζάχαρη
Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να προκαλέσουν μεγάλες αλλαγές στην εμφάνισή σου. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι σου προσθέτει περιττά κιλά, αλλά η ζάχαρη προσκολλάται στο κολλαγόνο κάνοντας την επιδερμίδα σου άκαμπτη και σκληρή, με αποτέλεσμα περισσότερες ρυτίδες και γερασμένη όψη