Η συστηματική σωματική δραστηριότητα φαίνεται πως συνδέεται με βραδύτερη επιδείνωση των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που διατηρούσαν υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας παρουσίαζαν μικρότερη έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών και της μνήμης, αλλά και βραδύτερη επιδείνωση των κινητικών συμπτωμάτων, σε σύγκριση με όσους ήταν λιγότερο δραστήριοι.

Στην έρευνα συμμετείχαν 294 άτομα με ήπια έως μέτρια νόσο του Πάρκινσον, μέσης ηλικίας 66 ετών, τα οποία παρακολουθήθηκαν για διάστημα έως επτά ετών.

Πάρκινσον: Πόσες ώρες άσκησης συνδέονται με καλύτερα αποτελέσματα

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να καταγράψουν τον χρόνο που αφιέρωναν εβδομαδιαίως σε διάφορες σωματικές δραστηριότητες, τόσο στην εργασία και στο σπίτι όσο και στον ελεύθερο χρόνο τους.

Με βάση τις απαντήσεις τους, χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες: όσους ασκούνταν έως τέσσερις ώρες την εβδομάδα, όσους αφιέρωναν τέσσερις έως οκτώ ώρες και εκείνους που ξεπερνούσαν τις οκτώ ώρες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η τελευταία ομάδα παρουσίαζε τη βραδύτερη επιδείνωση των γνωστικών και κινητικών λειτουργιών.

Μάλιστα, η συσχέτιση παρέμεινε ακόμη και όταν οι επιστήμονες έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η διάρκεια της νόσου.

Πάρκινσον: Ποιες δραστηριότητες εξετάστηκαν

Η μελέτη δεν περιορίστηκε στην οργανωμένη γυμναστική, αλλά συμπεριέλαβε και καθημερινές δραστηριότητες που απαιτούν σωματική προσπάθεια.

Στις δραστηριότητες μέτριας έντασης περιλαμβάνονταν το γρήγορο περπάτημα, το χαλαρό κολύμπι, το τένις σε ζεύγη και οικιακές εργασίες, όπως το σκούπισμα και το καθάρισμα των τζαμιών.

Αντίστοιχα, στις δραστηριότητες υψηλής έντασης κατατάχθηκαν το τζόκινγκ, η γρήγορη ποδηλασία, τα ομαδικά αθλήματα και η μεταφορά βαριών αντικειμένων.

Οι επιστήμονες αξιολόγησαν όχι μόνο τη διάρκεια, αλλά και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας, διαπιστώνοντας ότι και οι δύο παράμετροι σχετίζονταν με την εξέλιξη των συμπτωμάτων.

Πάρκινσον: Τι διευκρινίζουν οι επιστήμονες

Παρά τα ενθαρρυντικά ευρήματα, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει πως η άσκηση επιβραδύνει άμεσα την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον.

Πρόκειται για παρατηρητική έρευνα, η οποία καταγράφει συσχετίσεις και όχι σχέση αιτίας και αποτελέσματος.

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα υπολογίστηκε με βάση τις προσωπικές αναφορές των συμμετεχόντων, γεγονός που ενδέχεται να επηρεάζει την ακρίβεια των δεδομένων.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να διαπιστωθεί εάν συγκεκριμένα προγράμματα άσκησης μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της νόσου.

Διαβάστε ακόμη: