Η φροντίδα της υγείας σας είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας. Στον καρκίνο του μαστού, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες που μπορούν κυριολεκτικά να σώσουν ζωές. Παρ’ όλα αυτά, πολλές γυναίκες αναβάλλουν ή ξεχνούν τον προληπτικό έλεγχο, συχνά λόγω φόρτου καθημερινότητας.

Τι συστήνεται ανά ηλικία

Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο έλεγχος πρέπει να προσαρμόζεται στην ηλικία και το ατομικό ιστορικό. Γενικά ισχύουν τα εξής:

  • 20–40 ετών: Κλινική εξέταση μαστού κάθε τρία χρόνια
  • 35–40 ετών: Πρώτη μαστογραφία αναφοράς
  • 40+ ετών: Μαστογραφία και κλινική εξέταση κάθε χρόνο

Οι εξετάσεις αυτές αποτελούν το ισχυρότερο όπλο απέναντι στον καρκίνο του μαστού, καθώς μπορούν να εντοπίσουν αλλοιώσεις σε πολύ πρώιμο στάδιο, πριν εμφανιστούν συμπτώματα.

Όταν η πρόληψη γίνεται συνήθεια

Με στόχο να μη μένει καμία γυναίκα χωρίς υπενθύμιση για τον έλεγχο της υγείας της, το Άλμα Ζωής δημιούργησε την ψηφιακή πλατφόρμα υπενθύμισης προληπτικού ελέγχου «Θύμισέ μου».

Η ιδέα είναι απλή αλλά ουσιαστική:
Συμπληρώνετε τα στοιχεία σας και κάθε χρόνο, την ημέρα των γενεθλίων σας, λαμβάνετε ευχές μαζί με μία προσωποποιημένη υπενθύμιση για να κανονίσετε τον προληπτικό έλεγχο μαστού, ανάλογα με την ηλικία σας.

Έτσι, μια ημέρα χαράς γίνεται ταυτόχρονα υπενθύμιση για κάτι ανεκτίμητο: την υγεία σας.

Μικρή κίνηση, μεγάλη σημασία

Η πρόληψη δεν απαιτεί μεγάλες θυσίες, αλλά συνέπεια και ενημέρωση. Ένας προγραμματισμένος έλεγχος μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια απλή παρακολούθηση και σε μια δύσκολη θεραπευτική πορεία.

Η εγγραφή στην πλατφόρμα «Θύμισέ μου» είναι ένα μικρό βήμα, που όμως βοηθά να μη χαθεί το πιο σημαντικό ραντεβού: το ραντεβού με την υγεία σας.

Διαβάστε ακόμη: