Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
Τετάρτη, 20 Ιαν 2021
Radar.gr
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Art Business
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Γυναίκα
  • Σπορ
  • Media
  • Εφημερίδες
Radar.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
Αρχική Υγεία

Τα φρούτα που κρατούν γερό το μυαλό

08/01/2021/ 21:33
σεΥγεία
Τα φρούτα που κρατούν γερό το μυαλό
Share on FacebookShare on Twitter

Τα εσπεριδοειδή, αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων, χάρη στην υψηλή διατροφική τους αξία αναστρέφουν την κυτταρική γήρανση και κρατούν σε εγρήγορση το μυαλό

Στην κατηγορία των εσπεριδοειδών ανήκουν το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το λεμόνι, το λάιμ, το σαγκουίνι, ακόμα και τα λιγότερα γνωστά φρούτα όπως το κίτρο και το περγαμόντο. Όποιο από τα παραπάνω και αν προτιμήσετε να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή σίγουρα θα καταφέρετε να αναστρέψετε την ταχύτητα της κυτταρικής γήρανσης και να διατηρήσετε υγιές το μυαλό σας.

Τα εσπεριδοειδή είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία συμβάλλουν στην εύρυθμη νοητική λειτουργία, καθώς και την καλή λειτουργία των οστών και των αρθρώσεων . Επίσης μέσω της βιταμίνης C δημιουργείται το κολαγόνο, βασικό δομικό συστατικό του δέρματος, συνδετικού ιστού και οστών. Συγκεκριμένα, η εσπεριτίνη προστατεύει τα κύτταρα ενάντια στη γήρανση. Επιπλέον, έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στα πορτοκάλια διατηρούν το μυαλό σε εγρήγορση και σας κρατούν σε επαγρύπνση ήδη από τις πρώτες πρωινές ώρες.

Ετικέτες: ΦΡΟΥΤΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Καρκίνος του Προστάτη: Οι άνδρες πρέπει να εκσπερματώνουν 21 φορές το μήνα
Υγεία

Καρκίνος του Προστάτη: Οι άνδρες πρέπει να εκσπερματώνουν 21 φορές το μήνα

...

Η κατανάλωση πολλών τηγανητών αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Υγεία

Η πολύ κατανάλωση σε τηγανητά αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

...

Το μυστικό για να κάψουμε περισσότερο λίπος
Υγεία

Το μυστικό για να κάψουμε περισσότερο λίπος

...

Η καθιστική εργασία εγκυμονεί κινδύνους
Υγεία

Η καθιστική εργασία εγκυμονεί κινδύνους

...

  • Προσωπικά δεδομένα
  • Επικοινωνία

© 2020 Radar.gr - All rights reserved

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Art Business
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Γυναίκα
  • Σπορ
  • Media
  • Εφημερίδες

© 2020 Radar.gr - All rights reserved

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Αποδέχομαι Περισσότερα...
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Go to mobile version