Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
Σάββατο, 6 Μαρ 2021
Radar.gr
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Art Business
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Γυναίκα
  • Σπορ
  • Media
  • Εφημερίδες
Radar.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
Αρχική Υγεία

Αγχώδης Διαταραχή: Μια ύπουλη ασθένεια.

Εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση σε όλες τις ηλικίες.

17/12/2020/ 23:02
σεΥγεία
Αγχώδης Διαταραχή: Μια ύπουλη ασθένεια.
Share on FacebookShare on Twitter

Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες και με πολλά πρόσωπα. Υπάρχουν κάποια σημάδια που προδίδουν την ύπαρξη της και καλό είναι να τα γνωρίζουμε και να τα αντιμετωπίζουμε. Ας δούμε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
Υπάρχουν διάφορα γεγονότα που μπορούν να πυροδοτήσουν το άγχος, προκαλώντας μια γενικευμένη αίσθηση αναστάτωσης. Θα μπορούσε να οφείλεται σε μία μεγάλη παρουσίαση ή σε ένα περιστατικό υγείας που αφορά κάποιο συγγενικό πρόσωπο, ωστόσο το άγχος μπορεί να βρει διάφορους απροσδόκητους τρόπους για να εμφανιστεί, ακόμα και για τα πιο καθημερινά ζητήματα που αντιμετωπίζετε.
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική υγεία, γι’ αυτό και συχνά ακούμε ότι θα πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ από επτά έως εννέα ώρες. Διαφορετικά η ένταση που νιώθουμε εντείνεται αλλά αυξάνονται και τα επίπεδα άγχους. Η αγχώδης διαταραχή ενδέχεται να είναι υπεύθυνη για την υπερένταση κατά τις βραδινές ώρες ή και για τον ύπνο με διακοπές.
Το άγχος υπάρχει περίπτωση να μην γενικεύεται καθόλου αλλά να είναι άμεσα συνδεδεμένο με ένα γεγονός ή αντικείμενο, όπως τα μεγάλα πλήθη, οι πτήσεις ή τα ζώα. Αν ο φόβος απέναντι σε αυτά γίνει συντριπτικός, ενοχλητικός και αρκετά δυσανάλογος με τον πραγματικό «κίνδυνο», τότε μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι φοβίας, ενός τύπου αγχώδους διαταραχής.
Η σχεδόν σταθερή ένταση των μυών, που ενδέχεται να περιλαμβάνει το σφίξιμο της γνάθου ή των γροθιών ή την κάμψη των μυών σε ολόκληρο το σώμα, μπορεί να υποκρύπτει αγχώδεις διαταραχές. Το συγκεκριμένο σύμπτωμα μπορεί να είναι τόσο επίμονο και συχνό, ώστε τα άτομα στα οποία εμφανίζεται να μην το παρατηρούν, μετά από λίγο καιρό.
Αν παρατηρείτε ότι το πεπτικό σας σύστημα υπολειτουργεί σε συγκεκριμένες περιόδους, τότε θα ήταν καλό να παρατηρήσετε τι ακριβώς συμβαίνει στην ζωή σας εκείνες τις στιγμές, καθώς είναι πολύ πιθανόν να ευθύνονται τα υψηλά επίπεδα άγχους και το αίσθημα της ανησυχίας.
Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή δεν σχετίζεται πάντα με την ομιλία μπροστά σε ένα πλήθος ή με το να είναι κανείς το επίκεντρο της προσοχής. Ορισμένες φορές, το άγχος μπορεί να προκαλείται από καθημερινές καταστάσεις, όπως οι συζητήσεις με ένα άλλο άτομο ή με την κατανάλωση φαγητού μπροστά σε άλλους. Σε αυτές τις περιπτώσεις ενδέχεται το άτομο με κοινωνικό άγχος να είναι νευρικό, καθώς αισθάνονται ότι όλοι τους παρατηρούν ενώ ενδέχεται τα συμπτώματα να ενταθούν σε τέτοιο βαθμό που να δυσκολεύονται να μιλήσουν σε νέα άτομα.

 

 

Ετικέτες: άγχος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κολχικίνη: Απογοητευτικά αποτελέσματα
Υγεία

Κολχικίνη: Απογοητευτικά αποτελέσματα για την δράση της

...

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Radar.gr.
Υγεία

Ένας στους 3 Έλληνες είναι παχύσαρκος

...

Ποιο είναι το όριο των κρουσμάτων για να αρθεί το lockdwon
Ελλάδα

Ποιο είναι το όριο των κρουσμάτων για να αρθεί το lockdwon

...

Γυναικεία καρδιά: Τι να θυμόμαστε, τι να προσέχουμε, τι να κάνουμε
Υγεία

Γυναικεία καρδιά: Τι να θυμόμαστε, τι να προσέχουμε, τι να κάνουμε

...

  • Προσωπικά δεδομένα
  • Επικοινωνία

© 2020 Radar.gr - All rights reserved

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Art Business
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Γυναίκα
  • Σπορ
  • Media
  • Εφημερίδες

© 2020 Radar.gr - All rights reserved

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Αποδέχομαι Περισσότερα...
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Go to mobile version