Αλλάζει ξανά η ώρα στην Ελλάδα και σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση. Τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, στις 04:00, οι δείκτες των ρολογιών γυρίζουν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00, σηματοδοτώντας την έναρξη της χειμερινής ώρας 2025–2026.

Η αλλαγή αυτή εφαρμόζεται σε όλα τα κράτη–μέλη της ΕΕ εδώ και δεκαετίες, στο πλαίσιο της κοινής ενεργειακής πολιτικής για εξοικονόμηση ενέργειας, παρότι η κατάργησή της συζητείται από το 2018, χωρίς ακόμη να έχει υπάρξει οριστική απόφαση.

Η αλλαγή ώρας και το σώμα μας

Σύμφωνα με μελέτες ευρωπαϊκών και αμερικανικών πανεπιστημίων, η εποχική αλλαγή ώρας διαταράσσει τον κιρκαδικό ρυθμό, δηλαδή το εσωτερικό “βιολογικό ρολόι” του ανθρώπινου οργανισμού.
Επιπλέον, έχει συνδεθεί με:

  • Αύξηση των περιστατικών καρδιακών επεισοδίων,
  • Μεγαλύτερη πιθανότητα τροχαίων ατυχημάτων τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή,
  • Επιπτώσεις στη διάθεση, στη συγκέντρωση και στην απόδοση στην εργασία ή το σχολείο.

«Το σώμα χρειάζεται περίπου τρεις ημέρες για να προσαρμοστεί. Είναι σαν ένα μικρό jet lag που συμβαίνει κάθε έξι μήνες», εξηγούν νευρολόγοι και ειδικοί ύπνου.

Η πρόταση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που “κόλλησε”

Το 2019, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε να σταματήσει η εποχική αλλαγή ώρας, δίνοντας τη δυνατότητα σε κάθε χώρα να επιλέξει αν θα διατηρήσει μόνιμα τη θερινή ή τη χειμερινή ώρα.
Ωστόσο, η απόφαση δεν εφαρμόστηκε ποτέ, καθώς τα κράτη–μέλη δεν κατόρθωσαν να συμφωνήσουν σε κοινή πολιτική.

Έκτοτε, το θέμα επανέρχεται σχεδόν κάθε χρόνο, χωρίς αποτέλεσμα, ενώ όλο και περισσότεροι επιστήμονες ζητούν να θεσπιστεί μόνιμη ώρα — και συγκεκριμένα η χειμερινή, καθώς ευθυγραμμίζεται καλύτερα με τον φυσικό κύκλο του φωτός και συμβάλλει στην ποιότητα ύπνου και της υγείας των πολιτών.

Η επόμενη αλλαγή ώρας

Αν δεν υπάρξει νέα ευρωπαϊκή απόφαση, η επόμενη αλλαγή ώρας θα γίνει τον Μάρτιο του 2026, όταν θα επιστρέψουμε στη θερινή ώρα.
Μέχρι τότε, η Ελλάδα θα απολαμβάνει πιο φωτεινά πρωινά και πιο νωρίς σκοτάδι το απόγευμα — ένα τελετουργικό που, αν και αμφισβητούμενο, επιβιώνει εδώ και μισό αιώνα.

Διαβάστε ακόμη: