Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
Πέμπτη, 4 Μαρ 2021
Radar.gr
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Art Business
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Γυναίκα
  • Σπορ
  • Media
  • Εφημερίδες
Radar.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
Αρχική Γυναίκα

Κρατήστε μακριά τα κιλά των γιορτών

Υπάρχουν εύκολοι τρόποι ώστε ο δείκτης της ζυγαριάς σας να μην κουνηθεί από την θέση του.

17/12/2020/ 23:05
σεΓυναίκα
Κρατήστε μακριά τα κιλά των γιορτών
Share on FacebookShare on Twitter

Όλοι ασχολούνται κάθε φορά πως θα χάσουν τα κιλά των γιορτών, εμείς θα σας δώσουμε προτάσεις για μην τα πάρετε καν. Χριστούγεννα έφτασαν και θα φάτε και θα πιείτε, αλλά θα φροντίσετε να υιοθετήσετε κάποιες συνήθειες για να μην τρέχετε μετά με τα παραπανίσια κοιλάκια παρέα στα γυμναστήρια.
Πιείτε καφέ Σύμφωνα με έρευνες, η καφεΐνη αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο ο οργανισμός «καίει» θερμίδες οπότε κάντε μία στάση από την κουζίνα σας λίγες ώρες πριν το ρεβεγιόν. Σημειώστε όμως ότι για να απολαύσετε τα βέλτιστα οφέλη της καφεΐνης, καλό είναι να αποφύγετε το πλήρες γάλα, τη σαντιγί και την πολλή ζάχαρη.
Χορτάστε ύπνο Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου την ημέρα για διάστημα μεγαλύτερο των δύο μηνών περιορίζουν σημαντικά τις καύσεις του μεταβολισμού.
Τα χριστουγεννιάτικα ψώνια αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας. Αφήστε το αυτοκίνητο στο γκαράζ του σπιτιού και περπατήστε μέχρι τα μαγαζιά. Υπάρχουν κι άλλοι λόγοι για να προτιμήσετε το περπάτημα: οι ειδικοί διατείνονται ότι το αυτοκίνητο αποτελεί συχνό λόγο διατροφικών «εγκλημάτων.
Είναι γεγονός ότι το σεξ αποτελεί τον απολαυστικότερο τρόπο να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες ενώ οι γιορτές ενισχύουν τη λίμπιντο μιας και οι περισσότεροι από εμάς είμαστε πιο χαλαροί και ευδιάθετοι. Μάλιστα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα ζευγάρια καταναλώνουν κατά μέσο όρο 300 θερμίδες κάθε φορά που αποφασίζουν να ενισχύσουν την μεταξύ τους οικειότητα.
Σύμφωνα με έρευνες, η τσίχλα φαίνεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στο έλεγχο της όρεξης καθώς περιορίζει σημαντικά τα λαίμαργα τσιμπολογήματα και κυρίως εκείνα που βάζουν στόχο τα γλυκά σνακ.

 

Ετικέτες: κιλά γιορτών

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Συνδύασε υγιές δέρμα, μάσκα, αντισηπτικά και κλιματική αλλαγή
Γυναίκα

Συνδύασε υγιές δέρμα, μάσκα, αντισηπτικά και περιβαλλοντικές συνθήκες

...

Γυναίκα: Μυστικά για να ξυπνάτε όμορφες
Γυναίκα

Γυναίκα: Μυστικά για να ξυπνάτε όμορφες

...

ελληνες σχεδιαστές νυφικών
Γυναίκα

Οι 4 κορυφαίοι Έλληνες σχεδιαστές νυφικών

...

Νέα τάση 2021: Όταν ο κορονοϊός συναντά τη μόδα συνδυάζει μάσκα και μανικιούρ.
Γυναίκα

Νέα τάση 2021: Όταν ο κορονοϊός συναντά τη μόδα συνδυάζει μάσκα και μανικιούρ

...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επιφυλακτική η Wall St – Στο 1,47 το αμερικανικό 10ετές

Επιφυλακτική η Wall St – Στο 1,47 το αμερικανικό 10ετές

(23:15)
Έκθεση Fed: Πάνω από 100 φορές αναφέρθηκε η λέξη “μέτρια”

Έκθεση Fed: Πάνω από 100 φορές αναφέρθηκε η λέξη “μέτρια”

(22:59)
Επίδομα 534 ευρώ – Ξεκινούν από την Πέμπτη 4 Μαρτίου

Επίδομα 534 ευρώ – Ξεκινούν από την Πέμπτη 4 Μαρτίου

(22:49)
Απάντηση της ΝΔ στον ΣΥΡΙΖΑ για τα νέα μέτρα κατά του ιού

Απάντηση της ΝΔ στον ΣΥΡΙΖΑ για τα νέα μέτρα κατά του ιού

(22:31)
Ο ΠΑΣ Γιάννινα έκανε τον Παναθηναϊκό να βλέπει εφιάλτες (1-2)

Ο ΠΑΣ Γιάννινα έκανε τον Παναθηναϊκό να βλέπει… εφιάλτες (1-2)

(22:27)

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

  • Προσωπικά δεδομένα
  • Επικοινωνία

© 2020 Radar.gr - All rights reserved

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Εμφάνιση όλων των αποτελεσμάτων
  • Πολιτική
  • Ελλάδα
  • Οικονομία
  • Κόσμος
  • Art Business
  • Lifestyle
  • Υγεία
  • Γυναίκα
  • Σπορ
  • Media
  • Εφημερίδες

© 2020 Radar.gr - All rights reserved

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Αποδέχομαι Περισσότερα...
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Go to mobile version